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          健康心理 冬季養生
           

           健康心理 冬季養生

          隨著生活節奏的不斷加快,競爭壓力不斷加劇,人們的心理負擔逐漸增加,社會心理問題成為一種普遍現象,心理疾病患病率逐年上升。為了進一步加強職工心理健康疏導,提高職工心理健康素養水平,11月3日下午,公司在古道文苑舉辦心理健康服務進企業——“健康心理 冬季養生”專題講座,20余名職工參加了本次活動。
          活動中,來自寧海路社區衛生服務中心的徐老師,結合職工心理健康疏導和冬季養生方式,耐心分析講解了心理健康的標準及特征,幫助職工正確的認識和掌握如何調節心理情緒。通過飲食養生、情志養生、起居養生、運動養生、經絡養生等五個方面,為職工帶來科學養生之道,指導大家如何養成健康的生活方式,有效的緩解自身壓力,提升自身幸福感。
          參加講座的職工一致表示,通過此次講座,對心理健康知識有了更深的認識,今后將努力提高心理保健與抗壓能力,以更加飽滿的工作熱情、奮發有為地精神狀態投入到日常生活和工作中去。(黨委工作部)
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